Formazione Pilates | Calendario 2022/23 Scopri di più
di Giannantonio Paladin
La pulizia delle tue macchine Pilates è estremamente importante per l’aspetto del tuo Studio, la percezione di ogni esercizio e la sicurezza dei tuoi clienti. Ci sono tre differenti tipi di prodotti che puoi usare per i tuoi attrezzi, meglio se in formato spray con un panno in microfibra.
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di Fiorello Longo
La pulizia dell’attrezzatura Pilates è davvero importante, in quanto durante la tua lezione di Pilates tu e il tuo cliente dovreste concentrarvi sul movimento, non cercare di eliminare frizioni e cigolii mentre il carrello viaggia all’interno del telaio.
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di Fiorello Longo
Proseguendo sul tema della Parte 1 della risoluzione di problemi di frizione durante la corsa del carrello, parliamo di altri punti da cui potrebbero derivare i tuoi fastidi, oltre che dalle ruote.
Bisogna eseguire i test di base facendo i Leg Circles con i piedi nelle cinghie perchè con corde e cinghie si riesce ad avere la massima ampiezza di movimento (ricorda, nella Parte 1 tutti i test sono stati fatti senza le corde).
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di Fiorello Longo
Uno dei tanti piccoli piaceri di una sessione di Pilates è avere un’esperienza di corsa del carrello regolare e silenziosa. Durante l’allenamento, è importante concentrarsi interamente su come il tuo corpo si sente, piuttosto che dover esaminare tutte le possibili cause di urti e rumori.
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di Fiorello Longo
Dopo anni di Footwork in parallelo, l’imbottitura della tua footbar potrebbe essere un po’ logora. Potrebbe sembrare che ci siano due solchi e, se i tuoi piedi sono sulla barra, l’appoggio risulta molto duro solo in quei due punti perchè potresti sentire il metallo sotto i talloni.
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di Giannantonio Paladin
Anche se nel vostro studio si svolgono 8 o 10 lezioni di Reformer al giorno per sei giorni a settimana, la realtà è che le molle non sono in utilizzo 24 ore su 24.
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di Giannantonio Paladin
Le molle dei vostri attrezzi Balanced Body sono fondamentali per insegnare il metodo ai vostri clienti, perciò è assolutamente necessario verificare che siano sicure durante l’utilizzo. Ma come si può determinare esattamente se una molla è sicura?
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di Nicole Peterson
La ghiandola pituitaria (= ipofisi) è la ghiandola maestra del corpo, il suo motore, se volete. Il mio motore si è spento nel 2018, ma i problemi c’erano da molto tempo. Per anni avevo sofferto di diverse malattie.
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di Lenny Reisner
Il corpo umano è affascinante, così come lo sono gli animali. Sul CoreAlign mi sento come un animale. Un organismo. Mi stiracchio come un cane o un gatto, allungando in avanti le mie zampe anteriori.
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di Nikki Naab-Levy
In qualità di insegnante e appassionata di Pilates e tutto ciò che riguarda il fitness, sono sempre alla ricerca di modi innovativi per migliorare la forza e la coordinazione del movimento. Ecco perché sono stata entusiasta di aggiungere l’allenamento con il Bodhi alla mia cassetta degli attrezzi.
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