Calendario formazione 2025 Scopri di più
Rimani aggiornato sulle ultime novità dal mondo del Pilates, attrezzature, corsi di formazione professionali e testimonianze reali da professionisti qualificati.
di Balanced Body
L’evento fieristico e congressuale di riferimento per la community professionale dei centri sportivi, fitness e wellness club.
12-13-14 febbraio 2025
BolognaFiere
Stand B46-C47, Padiglione 21
Dal 12 al 14 febbraio, BolognaFiere ospiterà la 26ª edizione di ForumClub, un evento irrinunciabile per tutti i professionisti e appassionati di Fitness, Pilates e Wellness.
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di Balanced Body
Nel Pilates, il silenzio ha sempre avuto un ruolo fondamentale. Non si tratta semplicemente di un’assenza di suono, ma di un elemento che favorisce la concentrazione e la consapevolezza. Il silenzio permette agli allievi di ascoltare il proprio respiro, che è il fulcro di ogni movimento.
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di Balanced Body
Il legame tra Pilates e danza ha radici profonde, tanto che i ballerini sono stati tra i primi praticanti del Metodo Pilates, riconoscendo in questa disciplina un alleato fondamentale per migliorare la propria tecnica, prevenire gli infortuni e potenziare forza e flessibilità.
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Aprire uno Studio di Pilates rappresenta un traguardo importante, ma il passo successivo, cruciale per il successo, è costruire una base di clientela solida e duratura. Attraverso strategie mirate, è possibile attrarre nuovi clienti e fidelizzare quelli esistenti.
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In un mondo sempre più frenetico e segnato da livelli crescenti di ansia, il Pilates emerge come una disciplina straordinariamente versatile, capace di coniugare benefici fisici e supporto concreto per la gestione dello stress e il miglioramento del sonno.
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L’insegnamento del Pilates online rappresenta un’opportunità unica nell’era digitale, in risposta alla crescente richiesta di programmi di fitness a distanza. Per offrire lezioni che soddisfino le aspettative degli studenti, è essenziale acquisire competenze specifiche, soprattutto nell’osservazione e nella correzione dei movimenti attraverso uno schermo.
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Tutti gli atleti, a prescindere dalla disciplina praticata, si trovano spesso ad affrontare diverse sfide fisiche come affaticamento muscolare, dolori cronici o infortuni. Per risolvere questi problemi, molti si concentrano su esercizi di potenziamento muscolare o stretching mirato. Sebbene questi metodi siano validi, tendono a lavorare solo sui muscoli superficiali, trascurando quelli profondi, che sono invece essenziali per la stabilità e il controllo del corpo.
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Le attrezzature Pilates rappresentano un investimento significativo, e solo una manutenzione costante può garantirne l’efficacia negli allenamenti e la sicurezza durante l’uso. Tuttavia, per una manutenzione corretta è fondamentale sapere come pulire i macchinari Pilates e quali detergenti utilizzare sugli attrezzi Pilates.
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Il Pilates, con i suoi movimenti fluidi e controllati, è una delle discipline più efficaci per mantenere il corpo attivo e in forma a qualsiasi età. Tuttavia, insegnare Pilates a clienti senior richiede un approccio diverso, più attento e personalizzato, rispetto alle classi destinate ai più giovani.
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Nel contesto del Pilates, il termine “core” è uno dei più ricorrenti. Ma cosa si intende realmente per “core” e perché è così fondamentale in questa disciplina? Questo articolo si propone di analizzare l’importanza del core nel Pilates, esaminando i muscoli coinvolti e le attrezzature più indicate per allenarlo in modo efficace.
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Diventa Professional Instructor Spinefitter con il corso ufficiale da 4 ore.
Il corso introduce in modo dettagliato le basi e i principi dell’allenamento con Spinefitter Pilates. Partecipando alla formazione sarai in grado di elaborare autonomamente sessioni di allenamento professionali con questo innovativo attrezzo.
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di Balanced Body
Strutturare una lezione di Reformer Pilates di gruppo necessita di una profonda conoscenza del Pilates e di una particolare attenzione verso le esigenze individuali dei partecipanti. Gli istruttori Pilates sono chiamati a sviluppare un ambiente inclusivo e motivante che favorisca il benessere sia personale che collettivo.
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di Balanced Body
Il Pilates, con oltre un secolo di storia alle spalle, è spesso avvolto da stereotipi e misconcezioni. Queste convinzioni errate possono dissuadere molte persone dall’esplorare i numerosi benefici che questa disciplina offre.
Di seguito, verranno esaminati alcuni dei luoghi comuni più diffusi sul Pilates e si chiarirà perché questa pratica rappresenta un’esperienza di allenamento valida e vantaggiosa per tutti.
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di Balanced Body
Il Pilates svolge un ruolo cruciale nel recupero dei pazienti, sia dopo un incidente sia in presenza di specifiche patologie. In questo contesto, si può parlare di Pilates riabilitativo, che si pratica dopo la dimissione ospedaliera, e Pilates post-riabilitativo, utilizzato nel proseguimento del recupero.
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di Balanced Body
Praticare Pilates si rivela una soluzione vincente per combattere il mal di schiena, con risultati sorprendentemente efficaci nel ridurre il dolore. Spesso, questo disagio deriva da posture scorrette, aggravate da uno stile di vita sedentario.
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di Balanced Body
Come sapete, esiste un solo e unico Pilates Allegro® 2 Reformer. Ci sono Reformer economici contraffatti da produttori stranieri, ma non sono il nostro Allegro 2 Reformer. Sono falsi ed è illegale l’importazione, l’esportazione, l’uso e la vendita di questi prodotti contraffatti in tutti i paesi dove Balanced Body detiene i propri brevetti, tra cui USA, Canada, Europa, Australia, Nuova Zelanda, India, Cina, Brasile, Sudafrica, Israele e Corea del Sud.
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di Balanced Body
L’ascesa di piattaforme di fitness online sta ampliando ulteriormente le opportunità per tutti gli Istruttori di Pilates che, al giorno d’oggi, desiderano intraprendere un business ed essere imprenditori sportivi nell’ambito della loro disciplina.
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di Balanced Body
Il Pilates rappresenta una delle discipline più efficaci per migliorare la salute, la postura e la forma fisica. L’implementazione di sessioni di Pilates personal training è fondamentale per massimizzare questi benefici.
Integrare la figura del Pilates personal trainer nei centri fitness e Studi Pilates non solo migliora la qualità del servizio offerto, ma rappresenta anche un vantaggio competitivo significativo.
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di Balanced Body
Una settimana di formazione per diventare insegnante Reformer Balanced Body.
Studio Pilates Boulegàn, Cuneo
dal 15 al 20 Luglio 2025
con Roberto Cerini, Educator Balanced Body.
La formazione si terrà nello Studio Pilates “Boulegàn”, nel cuore di Cuneo.
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di Balanced Body
Il Pilates Matwork, disciplina basata su esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, rappresenta una componente fondamentale dell’allenamento Pilates. Per gli istruttori e i proprietari di centri fitness, disporre degli strumenti adeguati è cruciale per garantire lezioni di alta qualità, sicure ed efficaci.
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di Balanced Body
Il Pilates, rinomato per i benefici che apporta alla salute fisica e mentale, si presenta come un’opzione versatile e personalizzabile nel panorama del benessere moderno. Per i proprietari di Studi Pilates e gli istruttori, l’ampliamento dell’offerta e l’integrazione di nuove attrezzature costituiscono un’opportunità cruciale non solo per la crescita professionale ma anche per rafforzare il successo commerciale.
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di Balanced Body
Il Pilates si contraddistingue come una disciplina focalizzata sul movimento, che unisce precisione, forza e consapevolezza del proprio corpo in un approccio olistico mirato al benessere fisico. Questo articolo approfondirà il tema dell’integrazione del Pilates con altre discipline sportive, sottolineando come tale combinazione possa arricchire e completare l’esperienza di allenamento in modo sorprendentemente efficace.
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di Balanced Body
Immergersi nel mondo del Pilates va oltre la mera adozione di una routine di esercizi: significa intraprendere un viaggio mirato al miglioramento della salute fisica e mentale, ottenendo benefici che si manifestano sia esternamente sia internamente.
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La storia del Pilates ha inizio nel 1883 a Mönchengladbach, Germania, con la nascita di Joseph Hubertus Pilates. La sua difficile infanzia, segnata da sfide come l’asma e la febbre reumatica, diventa il terreno fertile per un percorso straordinario.
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di Balanced Body
L’attività fisica, essenziale in ogni tappa della vita, assume un valore ancora più significativo durante la gravidanza, apportando benefici sia per il fisico che per la mente. Non solo incrementa l’energia e riduce lo stress, ma può anche abbassare il rischio di complicazioni al momento del parto.
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di Balanced Body
Il Pilates si distingue come un’arte del movimento, coniugando precisione e consapevolezza corporea in un approccio olistico alla forma fisica. Questa pratica, radicata in principi di controllo, concentrazione e fluidità, offre un percorso trasformativo che beneficia l’integrità fisica e il benessere mentale.
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di Balanced Body
Yoga e Pilates sono due discipline che si basano su esercizi di respirazione e movimento, con l’obiettivo di migliorare la salute fisica e mentale dell’individuo. Entrambe le tecniche sono efficaci e possono apportare benefici significativi al nostro organismo, con il vantaggio di essere accessibili a tutti, essendoci vari livelli di allenamento.
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di Balanced Body
Il Pilates è una disciplina che si focalizza sul movimento consapevole e sull’acquisizione della core stability, ovvero la capacità dei muscoli del torso di contribuire al mantenimento di una postura corretta e ben bilanciata, aspetto essenziale per l’equilibrio psicofisico globale dell’individuo.
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di Balanced Body
Quali saranno le principali tendenze del Pilates nel 2024 e come evolverà questa disciplina in continua espansione? Grazie ai suoi innumerevoli benefici, il Pilates continuerà a guadagnare terreno nei prossimi mesi, consolidando la sua posizione come una delle discipline più amate per il benessere fisico e psicologico.
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di Balanced Body
Aprire uno Studio Pilates può rappresentare un’avventura imprenditoriale stimolante, specialmente considerando le attuali prospettive di crescita nel settore. Secondo recenti studi di mercato, sia il Pilates che lo Yoga stanno vivendo una continua espansione, prevedendo di raggiungere un valore di circa 71 milioni di dollari entro il 2030.
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di Balanced Body
Il Reformer è uno delle macchine più utilizzate e conosciute nella pratica del Pilates, un allenamento adatto a persone di tutte le età e di ogni livello di forma fisica. Si tratta di un macchinario che consente di eseguire una vasta gamma di esercizi, concentrandosi su tutti i principali gruppi muscolari, migliorando forza, flessibilità e postura.
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di Balanced Body
Una delle discipline di maggiore successo degli ultimi anni è il Pilates, che sta registrando un costante incremento di iscritti ed appassionati, consapevoli dei molteplici benefici che questa pratica apporta sia al corpo che alla mente.
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di Balanced Body
La pulizia delle macchine Pilates è un’operazione fondamentale. Ogni palestra o studio di Pilates desidera che i propri corsi siano pieni di persone entusiaste. Ma come si fa ad ottenere un simile risultato?
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di Balanced Body
Il Pilates promuove forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Questa disciplina ha davvero numerosi benefici sul corpo, che vanno da un maggiore rilassamento dell’organismo, fino ad aumento della coordinazione e rafforzamento della muscolatura.
I vantaggi del Pilates non sono finiti qui: sempre più di frequente, infatti, questo tipo di allenamento è utilizzato anche per programmi di riabilitazione o nel trattamento di malesseri riconducibili ad una cattiva postura.
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di Balanced Body
Completo e adatto a tutti, il Pilates è una pratica che cura il benessere dell’intero organismo. Movimenti armoniosi per il corpo, combinati a una respirazione lenta e profonda, portano giovamento già dalla prima sessione.
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di Balanced Body
Aprire uno Studio Pilates richiede passione ma anche l’investimento nelle giuste attrezzature in modo da offrire ai clienti un’esperienza di allenamento completa ed efficace. Questo è possibile grazie alla combinazione di movimenti controllati e resistenza regolabile delle macchine scelte.
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di Martin Reid
“I veri uomini fanno Pilates.”
Amo questa frase perchè suscita parecchia discussione. E’ una frase controversa. Scegli una parte di essa… qualsiasi parte, e avrai una discussione aperta. Veri uomini?
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di Balanced Body
A partire dal 1° gennaio 2025, con efficacia operativa dal 1° aprile 2025, entreranno ufficialmente in vigore i nuovi codici ATECO specifici per il settore del Pilates. Questo aggiornamento normativo segna una tappa storica: per la prima volta, il Pilates viene riconosciuto a livello formale, differenziandolo da generiche attività motorie o sportive.
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di Balanced Body
“Come hai conosciuto il nostro Studio Pilates?” è una delle prime domande che gli insegnanti di Pilates rivolgono ai nuovi allievi, sia per rompere il ghiaccio ma anche per capire da dove nasce quel primo contatto.
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di Balanced Body
Le Pilates Masterclass e i retreat formativi di più giorni si stanno affermando come strumenti sempre più efficaci per offrire esperienze didattiche immersive e di alta qualità. Queste iniziative si rivolgono sia ai professionisti del settore, in cerca di aggiornamento e approfondimento, sia a chi si sta avvicinando al metodo con interesse e motivazione autentica.
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di Balanced Body
Molti studenti decidono di integrare il Pilates con altre discipline sportive per migliorare la resistenza fisica, la postura e il benessere complessivo del corpo. Che si tratti di lavoro a corpo libero o con macchine Pilates, questa disciplina si adatta facilmente a diversi obiettivi.
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di Balanced Body
Iniziare una carriera come istruttore di Pilates è un passo significativo, ma il debutto è spesso accompagnato da dubbi e incertezze. Dopo aver ottenuto la certificazione presso un centro di formazione Pilates, come quello di Balanced Body, si entra in un mondo stimolante e ricco di opportunità.
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di Balanced Body
Il Pilates è un metodo completo che favorisce l’equilibrio tra corpo e mente, migliorando forza, flessibilità e controllo. La sua versatilità lo rende adatto a diverse esigenze: c’è chi si avvicina al Pilates per gestire lo stress, e chi invece sceglie il Pilates per alleviare il mal di schiena o per rafforzare la muscolatura.
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di Balanced Body
Quali sono le caratteristiche di un buon istruttore di Pilates? Naturalmente, deve avere una profonda comprensione dell’anatomia umana e deve saper comunicare, motivare e adattare le lezioni in base alle varie esigenze dei clienti.
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di Balanced Body
Le lezioni di gruppo di Pilates rappresentano una grande opportunità per gli studenti per migliorare la propria pratica condividendo l’esperienza con altre persone. In particolare, il Group Reformer Pilates sta diventando sempre più popolare negli Studi e nelle palestre, grazie alla sua capacità di rendere le sessioni più dinamiche e versatili.
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di Balanced Body
Aprire uno Studio Pilates richiede molte decisioni: scegliere la location, acquistare l’attrezzatura giusta, definire i servizi da offrire. Ma prima di tutto questo, c’è un passaggio cruciale che viene molto spesso sottovalutato: la definizione del branding.
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Mercoledì 22 Novembre 2023
NH Collection Milano CityLife.
Balanced Body® grazie a Genesi Company, la brand management company che distribuisce in esclusiva per l’Italia il brand californiano, sarà presente alla prestigiosa Wellness Hospitality Conference (https://www.wellnesshospitalityconference.it/it/), in programma a Milano il 22 Novembre 2023 presso il rinomato NH Collection Milano CityLife.
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di Balanced Body
Incontro con l’autore John Steel, amico e confidente di Joe, e con chi ancora oggi scrive la storia del Pilates.
Venerdì 10 Dicembre
dalle ore 18.00
in collegamento Zoom.
La popolarità del Pilates anche in Italia sta continuando a crescere: se il Pilates è anche la tua passione come la nostra, hai mai valutato l’opportunità di sviluppare questo tuo nuovo business?
Per intraprendere un’attività imprenditoriale di successo il primo passo è avere al tuo fianco un partner serio e leader nel settore.
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Michele Arcari è stato un calciatore professionista per circa vent’anni. La sua storia e il suo amore per il Pilates è davvero singolare.
All’età di trent’anni i dolori alla schiena e i blocchi lombari iniziarono ad impedirgli anche i movimenti più semplici e ad interferire, ovviamente, nella sua carriera da calciatore.
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Insegno un esercizio che è ottimo per la forza del core.”
“Vuoi dire Pilates?”
“Beh, ehm, è una specie di, uh… io insegno degli esercizi basati sugli insegnamenti di Joseph Pilates.”
Come istruttore di Pilates puoi immaginare di doverti esprimere così?
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