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Vi presentiamo Maria Leone...

A cura di Maria Leone, 

Insegnante internazionale Californiana

Maria è un'insegnante riconosciuta a livello internazionale e ha trascorso del tempo in Arabia Saudita lavorando per i reali.

Insegna anche per PilatesAnytime ed è considerata parte del loro all-star team. È stata l'insegnante ospite al Golden Door e a Cal a Vie e ha presentato workshop sia alla Pilates Method Alliance che alle conferenze internazionali Body Mind.


Dopo aver ricevuto il suo BFA dalla New York University, e dopo una carriera di successo nel mondo della danza, 
Maria ha ricevuto numerose certificazioni in ambito Pilates: Pilates Method Alliance, Balanced Body, PhysicalMind Institute, e Pink Ribbon Program.

Building Beverly Hills Bodies 

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Maria Leone insegna Pilates dal 1989 e forma insegnanti da oltre vent'anni. Il suo Studio, Bodyline, si trova nel cuore di Beverly Hills e si rivolge a una clientela diversificata che comprende celebrità e atleti olimpici.
 
Jennifer Aniston ha iniziato ad allenarsi con Maria dopo un infortunio alla schiena e ora è una cliente fedele.

Il Pilates è sempre più praticato da atleti professionisti e celebrità per migliorare forza e controllo. 

Vogliono apparire e sentirsi forti senza perdere eleganza. I loro obiettivi sono rafforzare, allungare e tonificare i muscoli senza mettere a rischio le loro articolazioni.


In questo workshop imparerai a lavorare intensamente durante le lezioni di Pilates, senza compromettere i principi fondamentali di questa disciplina comunque incentrata su corpo e mente.


Lavoreremo sul Reformer così come a corpo libero per costruire diversi allenamenti per i tuoi clienti.


L'obiettivo generale di questo workshop è di fornirti un allenamento fisicamente impegnativo e sicuro basato sui principi del Pilates, indipendentemente dal livello del cliente.

Workshop di 4 ore videoregistrato

Inizieremo con posizioni erette che integreranno le gambe, il core e la forza della parte superiore del corpo mettendo alla prova il tuo equilibrio.

Analizzeremo la biomeccanica di un plank e di un push up e passeremo dagli esercizi mat push up e leg pull facing down al long stretch sul reformer.

Il planking è uno strumento essenziale che gli insegnanti dovrebbero sapere come usare con ogni cliente. 

Esploreremo nuovi modi per modificare gli esercizi così da aggiungere nuove sfide.

Lavoreremo su alcuni esercizi classici del repertorio di Joe e li scomporremo per poi trasformarli sul reformer in modo che ogni cliente possa trarne beneficio.

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