Pilates

Il nostro programma di formazione Pilates aprirà la tua mente al magico mondo del movimento e della gioia di insegnare.

Diventare un istruttore di Pilates richiede tempo ed energie.

Balanced Body® ha progettato un programma rinomato in tutto il mondo allo scopo di rendere il metodo facile da comprendere, flessibile e a prezzi accessibili.

Il programma di formazione Balanced Body® è progettato in moduli, ciò fa sì che tu possa cominciare a frequentare il corso Pilates adesso e continuare la tua formazione la prossima settimana, il prossimo mese o il prossimo anno fino alla certificazione. Sono richieste ore aggiuntive di pratica prima di poter fare il test out e ricevere il certificato di completamento.

A seconda dei tuoi obiettivi, puoi frequentare i moduli singolarmente o in sequenza e puoi prenderti tutto il tempo di cui hai bisogno per completare il programma. Per diventare un istruttore Pilates certificato Balanced Body® sono richieste una pratica personale supplementare, ore di osservazione e di insegnamento.

I nostri Master Instructor sono degli istruttori Pilates competenti, premurosi e appassionati con un’ampia varietà di background. La diversità di esperienze e prospettive permette loro di offrire corsi appropriati per studi, palestre e ambiti dedicati alla riabilitazione. Il nostro programma è radicato nel metodo classico, con programmi e aggiornamenti continui basati sui più recenti studi scientifici connessi alla disciplina Pilates. Imparerai il metodo che Joseph Pilates insegnava, così come le variazioni e le modifiche sviluppate in risposta ai bisogni degli studenti d’oggi per un’attività sicura, efficace e divertente.

Le nostre sedi sono in tutto il mondo. Balanced Body® offre corsi in oltre 120 sedi tramite gli Host Sites Balanced Body®, o possiamo offrirti un corso in loco presso la tua struttura. Balanced Body® si impegna a livello internazionale e i nostri manuali sono disponibili in molteplici lingue incluse l’italiano, il francese, lo spagnolo, il russo, il cinese (mandarino) e il giapponese.

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I Principi di Movimento Balanced Body® sono uno strumento per i professionisti del fitness per comprendere come si muove il corpo, in modo da aiutare studenti, clienti e pazienti a muoversi meglio.

Essi offrono degli strumenti pratici per osservare, analizzare e migliorare il movimento, acquisendo una migliore comprensione di anatomia, chinesiologia, biomeccanica e schemi motori ottimali.

I Balanced Body® Movement Principles sono divisi in 5 moduli che corrispondono a  5 categorie generali di esercizi:

  • Movimento di tutto il corpo (Whole Body Movement)
  • Integrazione del busto (Trunk Integration)
  • Forza e Potenza della parte inferiore del corpo (Lower Body Strength and Power)
  • Forza ed Equilibrio della parte superiore del corpo (Upper Body Strength and Balance)
  • Flessibilità dinamica e Recupero (Dynamic Flexibility and Recovery)

 

Una volta frequentato questo corso sarai in possesso degli strumenti per aiutare i clienti a riprendersi dagli infortuni, migliorare la loro forma fisica generale e migliorare le loro prestazioni. L’attenzione alla comprensione pratica dei modelli di movimento comuni prepara gli istruttori ad essere eccellenti nella risoluzione dei problemi, nella definizione degli obiettivi e nell’apprendimento di nuove tecniche di esercizio con facilità.

 

IMPORTANTE: La frequenza di questo corso sarà obbligatoria per tutti coloro che inizieranno un programma di formazione Balanced Body a partire da gennaio 2019, è invece obbligatoria fin da ora per gli studenti che desiderano intraprendere il percorso reformer senza aver frequentato il percorso matwork con una scuola riconosciuta dal PMA.

E’ fortemente consigliata per tutti gli altri studenti.

 

 

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Costi.

Movement Principles

16 ore
650,00 € + iva
Programma corsi
 29 – 30 settembre 2018  M.P.  Catania
 06 – 07 ottobre 2018  M.P.  Conegliano
 13 – 14 ottobre 2018  M.P.  Napoli
 20 – 21 ottobre  2018  M.P.  Roma
 da definire  M.P.  Pisa

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Il programma Mat di Balanced Body® include il repertorio completo degli esercizi Pilates, con le modifiche e le varianti per rendere il tuo programma apprezzabile da un’ampia varietà di clienti. Focalizzandosi sui principi che stanno alla base del metodo Pilates, ti diamo i suggerimenti per essere un insegnante creativo, ispirato e trasformista.

 

MAT 1 (16 ore)

Introduzione al Pilates & Esercizi base/intermedi

Mat 1 include un’introduzione alla storia e ai principi del Pilates, esercizi pre-Pilates, principianti ed intermedi con modificazioni, lezioni in classe ordinate e programmate in gruppi,e linee guida per insegnare classi per anziani e per pre e post-partum.

Prerequisiti: 6 mesi di esperienza nell’insegnamento del movimento e aver partecipato a 10 lezioni di Pilates Mat.

 

MAT 2 (16 ore)

Esercizi di livello intermedio/avanzato

Mat 2 include i restanti esercizi di livello intermedio e gli esercizi di livello avanzato e sequenze di classi così come informazioni per creare programmi specifici per gli sport.

Prerequisito: Mat 1

 

REQUISITI PER IL COMPLETAMENTO

Per diventare istruttore certificato Balanced Body® Mat, gli studenti devono completare il seguente percorso:

  • Anatomia (fortemente consigliato)
  • Balanced Body® Mat 1 – Corso, test scritto e pratico (16 ore)
  • Balanced Body® Mat 2 – Corso, test scritto e pratico (16 ore)
  • 20 sessioni personal Mat, 15 ore di osservazione e 35 ore di insegnamento
  • Esame finale scritto e pratico

Ore necessarie per completare il programma di Pilates Mat: 102 ore (esclusa Anatomia).

Portati a termine tutti i requisiti, sarà fornito un certificato di Istruttore Mat Balanced Body®.

IMPORTANTE: Qualunque sia la vostra attuale formazione, confrontatevi sempre con noi per approfondire i requisiti e pre-requisiti indicati in questa pagina. Possiamo tenere in considerazione i casi particolari e valutare le richieste specifiche.

 

SESSIONI DI ALLENAMENTO PERSONALE

Gli studenti possono contare ogni lezione o personal che hanno già fatto. Svolgere e impegnarsi nella pratica personale del Pilates è una  parte essenziale  per diventare un istruttore valido e ispirato.

 

ORE DI OSSERVAZIONE

Le ore di osservazione includono: guardare istruttori esperti che insegnano in lezioni di gruppo o in sessioni di personal, online o guardando i video degli allenamenti. L’osservazione è un buon modo per capire i cues verbali e tattili, programmare sequenze e per affinare le tue conoscenze di insegnante.

 

ORE DI INSEGNAMENTO

Le ore di insegnamento includono ogni insegnamento del Pilates sia come insegnante in un centro fitness o in uno studio, sia in famiglia o con gli amici.

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Costi.

Mat 1

16 ore
650,00 € + iva

Mat 2

16 ore
650,00 € + iva
Programma corsi
10 – 11 novembre 2018  Mat 1 Conegliano
19 – 20 gennaio 2019  Mat 2 Conegliano
17 – 19 novembre 2018  Mat 1 Roma
26 – 27 gennaio 2019  Mat 2 Roma
27 – 28 ottobre 2018  Mat 1 Napoli
02 – 03 febbraio 2019  Mat 2 Napoli
da definire  Mat 1 Pisa
da definire  Mat 2 Pisa
16 – 17 marzo 2019  Mat 1 Catania
11 – 12 maggio 2019  Mat 2 Catania
06 – 07 aprile 2019  Mat 1 Napoli
18 – 19 maggio 2019  Mat 2 Napoli

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Reformer è uno straordinario e flessibile attrezzo che permette di fornire resistenza e supporto per esercizi che coinvolgono tutte le parti del corpo. Il nostro programma ti dà una visione completa su come usare Reformer per sviluppare il core, la forza, la stabilità, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio. L’ampia gamma di esercizi fornisce un programma di allenamento stimolante e divertente per clienti di ogni livello.

 

REFORMER 1 (16 ore)

Introduzione a Reformer & Esercizi base e Principi Pilates

Prerequisiti: 1 anno di esperienza nell’insegnamento del movimento e 20 lezioni di Pilates Reformer in gruppo o personal. E’ richiesta la partecipazione ai corsi di formazione Mat o al corso Movement Principles se si desidera seguire unicamente il percorso Reformer.

 

Reformer 1 include un’introduzione al Pilates Reformer che include il modo di impostare e la sicurezza, esercizi principianti, un programma di sequenze e suggerimenti per l’insegnamento di classi. Alla fine del corso sarai capace di insegnare una classe Reformer o un personal per principianti.

 

REFORMER 2 (16 ore)

Esercizi intermedi

Prerequisiti: Reformer 1

Reformer 2 include gli esercizi intermedi destinati all’insegnamento di gruppo e individuale. Si darà importanza all’insegnamento di classi di successo per clienti di differenti livelli di abilità e per clienti con limitazioni fisiche.

 

REFORMER 3 (16 ore)

Esercizi avanzati e programmi specifici per gli sport

Prerequisiti: Reformer 2

Reformer 3 include gli esercizi Reformer avanzati., suggerimenti per programmi specifici per gli sport e strategie per insegnare gli esercizi più impegnativi in sicurezza ed in modo efficace. Il programma del livello avanzato è inserito per sfidare ogni tipologia di cliente.

 

REQUISITI PER IL COMPLETAMENTO

Per diventare istruttore certificato Balanced Body® Reformer, gli studenti devono completare il seguente percorso:

  • Anatomia (minimo 16 ore)
  • Moduli di formazione per istruttori Mat 1 e 2 Balanced Body® o equivalente per istruttori Mat e Reformer
  • Modulo di formazione Movement Principles per istruttori Reformer
  • Balanced Body® Reformer 1 – Corso, test scritto, esame pratico (16 ore)
  • Balanced Body® Reformer 2 – Corso, test scritto, esame pratico (16 ore)
  • Balanced Body® Reformer 3 – Corso, test scritto, esame pratico (16 ore)
  • 30 lezioni personali Reformer, 30 ore di osservazione e 90 ore di insegnamento
  • Esame finale scritto e pratico

Ore totali per completare il programma Reformer: 198 ore (escluse quelle di Anatomia).

Ore totali per completare il programma di Mat e Reformer: 300 ore. Portati a termine tutti i requisiti, sarà fornito un certificato di Istruttore Reformer Balanced  Body®.

IMPORTANTE: Qualunque sia la vostra attuale formazione, confrontatevi sempre con noi per approfondire i requisiti e pre-requisiti indicati in questa pagina. Possiamo tenere in considerazione i casi particolari e valutare le richieste specifiche.

 

SESSIONI DI ALLENAMENTO PERSONALE

Gli studenti possono contare ogni lezione o personal che hanno già fatto. Svolgere e impegnarsi nella pratica personale del Pilates è una  parte essenziale  per diventare un istruttore valido e ispirato.

 

ORE DI OSSERVAZIONE

Le ore di osservazione includono: guardare istruttori esperti che insegnano in lezioni di gruppo o in sessioni di personal, online o guardando i video degli allenamenti. L’osservazione è un buon modo per capire i cues verbali e tattili, programmare sequenze e per affinare le tue conoscenze di insegnante.

 

ORE DI INSEGNAMENTO

Le ore di insegnamento includono l’insegnamento del Pilates sia in un centro fitness o in uno studio, sia in famiglia o con gli amici.

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Costi.

REFORMER 1

18 ore
650.00 € + iva

REFORMER 2

16 ore
650.00 € + iva

REFORMER 3

14 ore
650.00 € + iva
27 – 28 ottobre 2018  Reformer 1 Catania
24 – 25 novembre 2018  Reformer 2 Catania
26 – 27 gennaio 2019  Reformer 3 Catania
10 – 11 novembre 2018  Reformer 1 Napoli
19 – 20 gennaio 2019  Reformer 2 Napoli
02 – 03 marzo 2019  Reformer 3 Napoli
16 – 17 febbraio 2019  Reformer 1 Padova
23 – 24 marzo 2019  Reformer 2 Padova
04 – 05 maggio 2019  Reformer 3 Padova
23 – 24 febbraio 2019  Reformer 1 Roma
30 – 31 marzo 2019  Reformer 2 Roma
11 – 12 maggio 2019  Reformer 3 Roma
da definire  Reformer 1 Pisa
da definire  Reformer 2 Pisa
da definire  Reformer 3 Pisa

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CADILLAC/ ALLEGRO 1 e 2  CON TOWER (18 ore)

Prerequisito: Reformer II o certificazione Reformer

La formazione Cadillac/ Tower comprende le istruzioni per predisporre ed utilizzare in sicurezza le attrezzature nonché per la loro manutenzione, esercizi per clienti dal livello principiante fino a quello avanzato e programmi per incorporare gli esercizi in un allenamento completo per un personal o per una classe.

Questa formazione è indicata per gli studenti che lavorano con Allegro 1 o 2 con Tower®, Half Trapeze e Wall Tower, nonché per quelli che lavorano con Cadillac.

 

PILATES CHAIR (14 ore)

Prerequisito: Reformer II o certificazione Reformer

La formazione Pilates Chair include un’introduzione a Pilates Combo, EXO e Wunda Chair, oltre all’insegnamento del repertorio completo per i livelli principiante, intermedio e avanzato.

E’ incluso l’uso di Chair per allenare sport specifici, insieme a programmi per i personal e per le lezioni di gruppo.

 

PILATES BARRELS (6 ore)

Prerequisito: Reformer II o certificazione Reformer

Include esercizi e variazioni per Step Barrel e Ladder Barrel. Step Barrel e Ladder Barrel sono eccellenti strumenti progettati per aggiungere varietà e sfida ad ogni allenamento personale o di classe migliorando la mobilità della colonna vertebrale.

 

Requisiti del programma Pilates Reformer BB

Per diventare un insegnante Balanced Body® completamente qualificato, gli studenti dovranno completare il seguente percorso:

– Anatomia (minimo 16 ore)
– Moduli di formazione per istruttori Mat 1 e 2 Balanced Body® o equivalente
– Moduli di formazione per istruttori Reformer 1, 2 e 3 Balanced Body®
– Moduli di formazione Cadillac/Tower per istruttori
– Moduli di formazione Chair per istruttori
– Moduli di formazione Body Barrels per istruttori

IMPORTANTE: Qualunque sia la vostra attuale formazione, confrontatevi sempre con noi per approfondire i requisiti e pre-requisiti indicati in questa pagina. Possiamo tenere in considerazione i casi particolari e valutare le richieste specifiche.

Ore totali di corso BB = 118
Anatomia (pre-requisito richiesto, anatomia BB o altro corso equivalente)
Ore totali di corso inclusa anatomia = 130
Il completamento con successo di ogni modulo include il corso, e una prova scritta e pratica. Lo scritto è una prova da portare a casa consegnata il primo giorno del corso; la pratica è una dimostrazione riuscita di una parte di insegnamento nel secondo giorno del corso.

Ore di pratica
Le ore di esperienza pratica sono parte integrante del processo di apprendimento. Il corso è progettato per introdurre concetti di movimento, esercizi e adattamenti, ma è altrettanto importante che gli studenti pratichino su loro stessi (sessioni personali), guardino gli altri istruttori (ore di osservazione) e inizino il processo di insegnamento a potenziali clienti (ore di insegnamento) al fine di comprendere i materiali che vengono presentati nei corsi. I corsi da soli ti daranno gli strumenti, sperimentare il lavoro ti renderà un istruttore.

Sessioni personali
Gli studenti possono tenere conto di tutte le lezioni in classe o personali che hanno già fatto. Le risorse di classe online come Pilates Anytime possono contare come ore di osservazione. Sviluppare e impegnarsi nella pratica personale del Pilates è una parte essenziale per diventare un insegnante valido e stimolante.

Ore di osservazione
Le ore di osservazione comprendono l’assistere a lezioni di istruttori esperti mentre insegnano a classi o o ad un singolo. Risorse online quali BB Podcast e Pilates Anytime possono essere condierate ore di osservazione. L’osservazione è un ottimo modo per capire i cues verbali e manuali, come programmare le sequenze e per affinare le tue capacità di insegnamento.

Ore di insegnamento
Le ore di insegnamento comprendono ogni insegnamento di Pilates sia come dipendente presso un centro fitness o uno studio Pilates sia per famiglia ed amici.

Ore di pratica Mat = 70
25 ore di lezioni individuali e 45 ore di insegnamento – o – 20 ore di lezioni individuali, 15 ore di osservazione e 35 ore di insegnamento.

Ore di pratica Reformer = 150
50 ore di lezioni individuali e 100 ore di insegnamento – o – 30 ore di lezioni individuali, 30 ore di osservazione e 90 ore di insegnamento.

Ore di pratica Studio = 150
45 ore di lezioni individuali e 105 ore di insegnamento – o – 35 ore di lezioni individuali, 20 ore di osservazione e 95 ore di insegnamento.

Ore totali: corso + pratica + anatomia = 500

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Programma corsi
da definire da definire
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ESAME FINALE

Per completare il programma è richiesto il superamento di un esame finale. Quest’ultimo consisterà in una parte scritta, simile alla prova scritta sostenuta durante ciascun modulo, e in una parte pratica.

La prova scritta è a scelta multipla e a risposte brevi. Comprende quesiti sui principi di movimento, sull’anatomia, sugli esercizi raccomandati per i casi particolari, e sul repertorio specifico Pilates Matwork e/o con le varie attrezzature.

L’esame pratico consisterà nell’insegnamento di una sessione ad un singolo cliente o ad una classe. Ogni esame avrà requisiti specifici a seconda dell’esaminatore. Questi requisiti saranno determinati prima della prova e condivisi con gli studenti.

Durante l’esame ci sarà l’osservazione e la valutazione delle competenze del docente nelle seguenti aree:

• Corretta impostazione ed esecuzione degli esercizi
• Sicurezza del cliente
• Creazione di sequenze appropriate
• Appropriatezza degli esercizi al cliente o alla classe
• Comprensione e applicazione dei principi
• Cues e capacità di comunicare con il singolo cliente o con la classe

Se l’istruttore non supera l’esame al primo tentativo, l’esaminatore segnalerà cosa ha bisogno di mettere a fuoco per superarlo e verrà fissato un tempo per il completamento.

 

CERTIFICATO DI COMPLETAMENTO

Al completamento di tutti i requisiti di cui sopra, verrà rilasciato un certificato di insegnante Balanced Body®.

Esame Finale Matwork

200.00 € + iva

Esame Finale Reformer

200.00 € + iva
24 – 25 novembre 2018 Napoli
15 dicembre Conegliano
01 febbraio 2019 Roma
da definire Catania

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Hai già completato in tutto o in parte la formazione Pilates presso una scuola riconosciuta dal PMA, ma ti piacerebbe diventare anche un istruttore certificato Balanced Body®?

Potresti essere idoneo per il Bridge Program di Balanced Body®. Essendo l’esperienza di ciascun insegnante unica, abbiamo progettato il nostro Bridge Program in modo da andare incontro alla più ampia varietà di studenti e situazioni. Ogni studente che fa domanda sarà valutato e gli verrà offerto un percorso di studio necessario per fare il Bridge.

La quota di iscrizione per il Bridge Program verrà addebitata solamente una volta che lo studente verrà ammesso al programma, e accetterà la proposta di studio.

IMPORTANTE: Qualunque sia la vostra attuale formazione, confrontatevi sempre con noi per approfondire i requisiti e pre-requisiti indicati in questa pagina. Possiamo tenere in considerazione i casi particolari e valutare le richieste specifiche.

Per fare domanda o per ulteriori informazioni contattaci allo 0438 63555.

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In questo corso di Anatomia della durata di 16 ore è possibile acquisire le basi didattiche necessarie a trasferire ai nostri clienti abilità e correttezza motoria nell’esecuzione degli esercizi del repertorio Pilates, nel modo più funzionale possibile e in maniera più profonda, dettagliata e scientifica; basi necessarie sia per l’allenamento a corpo libero (matwork), che per l’allenamento su tutti i macchinari Pilates.

 

Il sistema artro/muscolare umano svolge un ruolo vitale nel mantenimento della postura ed è essenziale per il movimento del corpo.

Questo corso consente allo studente di esplorare la struttura e le funzioni del sistema muscolare umano. Descrive i diversi sistemi deputati al movimento considerandoli in una prospettiva funzionale e fisiologica. Il focus del corso sarà incentrato sulla spiegazione e l’illustrazione dei ruoli che ciascun muscolo ha in relazione al movimento del corpo e alla sua costruzione, approfondendo come il sistema nervoso controlla e modula l’attività muscolare.

 

Al termine del Corso sarà rilasciato Attestato di partecipazione.

Incluso nel costo del corso l’ultima edizione de “Guida ai sentieri del corpo” di Andrew Biel.

 

IMPORTANTE: La frequenza di questo corso è obbligatoria per tutti coloro che vogliano conseguire una certificazione reformer o comprehensive e che non siano già in possesso di un attestato di un corso di anatomia della durata minima di 16 ore.

E’ fortemente consigliata per tutti gli altri studenti.

 

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Costi.

Anatomia per il movimento

16 ore
370,00 € + iva
Programma corsi
 23 – 24 giugno 2018 Anatomia  Napoli
 da definire Anatomia  Vicenza
 da definire Anatomia  Roma
 da definire Anatomia  Catania